Centro de Integración Personal
Centro de Integración Personal
TALLERES GESTALT
TALLERES GESTALT
Nuestra propuesta consiste en una serie de talleres temáticos de una jornada de duración cada cual (en sábado de 10h a 20h) que impartiremos a lo largo del 2.016. El conjunto de los talleres ofrece un camino hacia el autoconocimiento a fin de descubrir y potenciar nuestros propios recursos para conseguir una vida plena y saludable.
Se pueden realizar al completo por presentar una continuidad evolutiva, o bien, realizar los que interesen atendiendo a la temática propuesta, pues cada uno de ellos tiene carácter propio.
Dentro de una base gestáltica, utilizaremos técnicas del teatro terapéutico, de la bioenergética, de la arteterapia, el eneagrama, el focusing y el trabajo corporal.
Para aquellas personas que no conozcan la Terapia Gestalt, recomendamos realizar el primero, “Introducción a la Gestalt”, antes de asistir a cualquiera de los otros.
Esperamos que sea un trabajo profundo y que, al mismo tiempo, podamos divertirnos.
INICIACIÓN A LA GESTALT: EMPIEZA EL VIAJE
COMUNICACIÓN Y CONTACTO
UNA OPORTUNIDAD EN CADA CONFLICTO
UN CARA A CARA CON TUS PROPIOS FANTASMAS
CREENCIAS IRRACIONALES
LA ANSIEDAD, UN MENSAJERO INCOMPRENDIDO
EL MIEDO AL CAMBIO
LAS CARAS DEL AMOR
UN BAILE ENTRE LA LUZ Y LA SOMBRA
MÁS ALLÁ DEL CARÁCTER
UNA ALIANZA CON LA ENFERMEDAD
EL GOCE DE VIVIR
EL AMOR, LA MUERTE Y LA VIDA
UNA DOSIS DE ARTE EN TU VIDA
LOS SUEÑOS
LAZOS FAMILIARES
ALIMENTOS PARA LA VIDA
EL PORQUÉ DE VIVIR
“INICIACIÓN A LA GESTALT: EMPIEZA EL VIAJE”
La Terapia Gestalt es una disciplina que ese encuadra dentro de la Psicología Humanista y que, en su práctica, revierte en una actitud, en una forma de vivir la vida respetando siempre la idiosincrasia de cada persona.
Como cualquier terapia orientada al crecimiento personal, tiene el objetivo de incrementar el conocimiento de uno mismo y potenciar los propios recursos para vivir con un mayor grado de consciencia y, por lo tanto, de paz y libertad.
En este taller sentaremos las bases del trabajo gestáltico y experimentaremos sus principios básicos con múltiples herramientas y ejercicios destinados a vivenciar el encuentro con uno mismo y favorecer así la autenticidad del encuentro con el otro.
“Sólo existen dos días en el año en los que nada puede ser hecho. Uno se llama ayer y el otro mañana. Por lo tanto, hoy es el día ideal para amar, creer, hacer y, principalmente, vivir.” Dalai Lama
“COMUNICACIÓN Y CONTACTO”
Comunicarse con los demás es un acto que va mucho más allá de la palabra y que sólo en algunas ocasiones conduce a un verdadero contacto.
En este taller experimentaremos las diferentes formas de comunicación y desarrollaremos las facetas que cada uno de nosotros poseemos para favorecer la autenticidad del encuentro.
“La comunicación es electromagnética y emocional, es mental y espiritual. Se da a través de las manos y la mirada, penetra los silencios, estalla en las palabras.” Jorge Carvajal
“UNA OPORTUNIDAD EN CADA CONFLICTO”
El conflicto forma parte de vida misma. ¿Cómo afrontas tus conflictos?
En todas y cada una de las situaciones conflictivas que aparecen en nuestra vida, existe una oportunidad de crear algo nuevo, de aprender una nueva lección, de explorar un nuevo camino. La libertad que se nos ofrece para decidir nuestra respuesta es, al mismo tiempo, nuestra responsabilidad y nuestra mejor oportunidad.
“La vida no es esperar a que la tormenta pase, sino aprender a bailar bajo la lluvia.” Autor desconocido
“UN CARA A CARA CON TUS PROPIOS FANTASMAS”
Quien no siente el miedo es temerario. El coraje simplemente es saber que hay algo por lo que vale la pena arriesgarnos. En este taller vamos a enfrentarnos con nuestros propios fantasmas para ir levantando las barreras que nos impiden construir nuestro propio camino.
“La verdadera valentía no siempre es un rugido de poder, muchas veces no es más que una silenciosa voz al final del día diciendo: lo intentaré otra vez mañana.” Autor desconocido
“CREENCIAS IRRACIONALES”
En nuestro aprendizaje temprano codificamos informaciones que se acaban constituyendo en ideas; ideas que van a marcar nuestra conducta y nuestras reacciones, y que, si bien en su momento cumplen una misión protectora, con el paso del tiempo se vuelven obsoletas e irracionales, dificultando nuestra vida y la relación con los demás. En este taller aprenderemos a reconocerlas y a ver el alcance de su poder para después poder sanarlas.
“Existen tantas realidades como mentes pensantes.” Autor desconocido
"LA ANSIEDAD, UN MENSAJERO INCOMPRENDIDO"
Todos y cada uno de nosotros experimentamos momentos de ansiedad que, si perduran en el tiempo, limitan nuestra vida.
La ansiedad es un síntoma que expresa un desequilibrio entre nuestras necesidades y nuestro entorno.
En este taller, aprenderemos a reconocerla y a escuchar el mensaje que nos trae. Una vez lo atendemos, la ansiedad se desvanece.
"Los valores que amamos originalmente emergen del poner en duda, del buscar e, incluso, de la desesperación." Claudio Naranjo
"EL MIEDO AL CAMBIO"
Una situación de crisis puede vivirse como una catástrofe y bloquear nuestras capacidades. Sin embargo, sólo es una llamada al cambio. El cambio es adaptación y crecimiento, el cambio es evolución.
En este taller os invitaremos a salir de vuestros espacios de rutina para descubrir nuevas capacidades y recursos que os abran hacia un futuro, tal vez desconocido, pero sin duda una nueva oportunidad.
"El futuro tiene muchos nombres: para los débiles es lo inalcanzable, para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad." Victor Hugo
“LAS CARAS DEL AMOR”
¿Cómo es el amor en tu vida? ¿Juego y erotismo? ¿Admiración y reverencia? ¿Compasión y entrega? ¿Puedes dar? ¿Sabes recibir? ¿Eres capaz de pedir lo que necesitas?
En este taller experimentaremos nuestra propia vivencia del amor e investigaremos nuestras propias necesidades para poder gozar con plenitud del amor que damos y recibimos en todos y cada uno de los actos de nuestra vida.
“Si quieres hallar en cualquier lado amistad, dulzura y poesía, llévalas contigo.” Autor desconocido
“UN BAILE ENTRE LA LUZ Y LA SOMBRA”
Detrás de cada uno de tus rasgos se esconde su opuesto, aquella parte que, aunque no te gusta, también reside en ti.
En este taller rescataremos las partes de ti que se ocultan en la sombra a fin de ampliar tu potencial de vida y salud. La libertad supone que seas capaz de acceder a todos y cada uno de los rincones ocultos de tu propio yo.
“La razón y la pasión son el timón y la vela… de nuestra alma navegante.” Gibran Jalil Gibran.
“MÁS ALLÁ DEL CARÁCTER”
¿Cómo eres? ¿Cómo te comportas? ¿Cómo te relacionas con el mundo ¿Cuáles son los patrones de comportamiento que se han ido repitiendo a lo largo de tu vida? ¿Con qué dificultades vas tropezando una y otra vez?
En este taller pondremos la atención en el conocimiento de nuestra propia personalidad e indagaremos en su origen. Todo sea para liberarnos de las cadenas de nuestro carácter que nos impiden encontrar alternativas para vivir una vida más libre y feliz.
“El despertar del ser, es que una persona se conozca a sí misma tal como es, en vez de creer (o engañarse pensando) que es lo que ‘debería’ ser.” Claudio Naranjo
“UNA ALIANZA CON LA ENFERMEDAD”
Sólo nuestro médico interior sabe realmente lo que nos ocurre y nos enferma. En este taller aprenderemos a escuchar los mensajes de nuestro propio cuerpo antes que enferme y, si la enfermedad ya nos invade, escucharemos la lección que sin duda lleva implícita y nos aliaremos con ella para conseguir una vida plena y feliz, con ella y a pesar de ella.
“Es necesario conquistar el alma y leer el mensaje vivo que cada enfermedad nos trae, para comprender que las sombras en el cuerpo son sólo el reflejo de una región oscura de la consciencia.” Jorge Carvajal
“EL GOCE DE VIVIR”
¿Cómo te diviertes en tu vida? ¿Cómo te gustaría divertirte? ¿Qué te impide gozar de la vida? ¿Dónde están los obstáculos? ¿Miedo? ¿Vergüenza? ¿Sentido del deber?
En este taller buscaremos estos obstáculos y nos tomaremos la libertad de decidir si los quitamos o no de nuestro camino.
“La vida no se mide por el número de veces que respiras, sino por los momentos en los que pierdes el aliento.” Lair Ribeiro
“EL AMOR, LA MUERTE Y LA VIDA”
Llegamos al mundo con tres heridas: El sabor del amor, la seguridad de la muerte y el miedo a la vida.
En este taller haremos un recorrido por los grandes temas de la humanidad y de cada uno de nosotros en particular, a fin de experimentar como los vivimos y cómo manipulan o ennoblecen nuestra existencia.
“No vivas en el presente ni en el futuro, sino en lo eterno.” Mabel Collins
“UNA DOSIS DE ARTE EN TU VIDA”
Sin duda, el arte es la mejor forma de expresar lo que se esconde dentro de cada uno de nosotros.
En este taller vamos a indagar diferentes formas de creatividad para encontrar la que late dentro de cada uno de nosotros. Hacer arte es “construir” algo nuevo y diferente. Así va a ser tu vida, una nueva construcción, tu mejor obra de arte.
“Cada hombre es una obra de arte y un artista, escultor del mármol de su propia vida.” Jorge Carvajal
“LOS SUEÑOS”
Todos soñamos, aunque pocas veces podemos recordar lo que soñamos. Más raro es obtener alguna información de esos sueños. Sin embargo, nuestro inconsciente nos habla cuando estamos dormidos y nos proporciona una valiosa información sobre nuestras vidas.
En este taller os proponemos adentrarnos en el mundo de los sueños y revivirlos para intentar descifrar su mensaje.
“La vida es sueño, y los sueños, sueños son.” Calderón de la Barca
“LAZOS FAMILIARES”
Sin duda la familia es un vínculo que perdura en nosotros desde el nacimiento hasta la muerte, ya sea un apoyo, un lastre o simplemente una ausencia.
En este taller tomaremos consciencia del rol que cada familiar ocupa en nuestras vidas, cerraremos asuntos que quedaron inconclusos y tomaremos posesión del lugar que nos corresponde en nuestra tribu.
“Amar a las personas significa darles la libertad de ser quienes decidan ser y de estar donde decidan estar.” Desconocido
“ALIMENTOS PARA LA VIDA”
Todo aquello que está vivo necesita su alimento para ser, crecer o simplemente seguir existiendo. Así tu cuerpo, tu espíritu, tus relaciones, tus proyectos y tu arte.
En este taller calibraremos la energía de tu fuente e intentaremos dirigirla hacia allí donde percibas la carencia, no sea que aquello que más quieras… se esté muriendo de inanición.
“La vida no vivida es una enfermedad de la que se puede morir.” Karl Jung
“EL PORQUÉ DE VIVIR”
¿Quién eres? ¿Por qué estás aquí? ¿Qué haces aquí? ¿Cómo lo haces?
En este taller intentaremos acercarnos a la respuesta de esas grandes preguntas. A menudo, un acto cotidiano puede justificar una vida entera. Quizá sea esa tu gran misión.
“Cuando sé cuál es mi lugar, y desde dónde ocupo el centro de mi vida, reconozco el papel que juega lo demás en mi experiencia, y sé, por fin, quién soy en el juego de mi vida.” Autor desconocido